- Şimdi siz küçük bir şişe içindesiniz.
- Şişenin içinde çok sıkışık bir durumdasınız
- Kocaman bir çöldesiniz
- Bütün vücudunuz ağrıyor
- Beklide 100 senedir oradasınız
- Birisi gelse de beni kurtarsa diye düşünüyorsunuz
- Ve bir çocuk geçiyor
- Duruyor,şişeyi görüyor,eline alıyor,sağına soluna bakıyor,kapağını açıyor
- Önce şişeden başınız çıkıyor
- Sonra omuzlarınızı hareket ettiriyorsunuz,şişeden çıkmaya çalışıyorsunuz
- Omzunuzun önce biri,daha sonra diğer kolunuz
- Gövdenizin şişeden çıktığını hissediyorsunuz
- Vücudunuzun yukarı doğru çekiyorsunuz.
- Bacaklarınızı şişeden yukarı çıkartıyorsunuz
- Şişeden dışarıya çıktınız.rahatsınız.önce başınızı,sonra omuzlarınızı,gövdenizi.bacaklarınızı.bileklerinizi,ayaklarınızı hareket ettiriyorsunuz,derin bir nefes alıyorsunuz,artık özgürsünüz.istediğiniz anda gözlerinizi açıp hoplayıp,zıplayabilirsiniz..

ben bugün bu çalışmayı yaptırdım çocuklar çok begendi
sizde deneyin bakalım begeneceklermi?