ALINTIDIR....
PSİKOLOG ŞEBNEM KARTAL
GENÇLERDE - ÇOCUKLARDA
DEPRESYON ve İNTİHAR GİRİŞİMİ
Aşağıda okuduğunuz gazete başlıkları, son 15 günde gazetelere yansıyan intihar haberlerinden sadece bir kaç tanesi. İntihar vakalarının genç yaşlarda bu kadar artması toplum olarak hepimiz için son derece üzücü. Bu olayların basına yansıyış biçimi çok sağlıksız olmakla birlikte, hepimizi bu olayların sebep ve sonuçlarını yeniden düşünmeye davet etmektedir.
‘Yine Aynı Kolej Yine Aynı İntihar’
‘Üniversiteli Genç Kız Kendini Astı’
‘Satanizm Bir Can Daha Aldı’
‘Son Bakış’
‘Sevgilisi Terkedince Tuvalette Kendini Astı’
‘Köprüde Dram’
‘Galata Kulesinden Ölüme Atladı’
‘Seks Tuzağı
Ölüme Götürdü’
Trafik kazalarından sonra gelen en önemli ikinci ölüm nedeni olan intihar ve depresyon konusunda bilgilenmek, bu vakaları önlemek için ilk koşuldur. İntihar vakalarının son bir yılda hızla artması göz önünde bulundurulduğunda, tüm toplumun, özellikle ailelerin ve eğitimcilerin depresyonun belirtileri konusunda bilgi sahibi olmaları gerektiğinin önemi görülmektedir.
Depresyonun tanımı, nedenleri ve belirtileri
Depresyon, belirtileri hafif, orta ve şiddetli yaşanabilen, etkili biçimde tedavi edilebilen, tedavi edilmediğinde kimi vakalarda intiharla sonuçlanabilen yaygın ve ciddi bir ruhsal rahatsızlıktır. Depresyona biyolojik, psikolojik, ekonomik, sosyal ve çevresel etkenler neden olabilir. Gençlerde depresyonun belirtileri aşağıdaki gibidir;
• mutsuzluk, karamsarlık ve umutsuzluk
• hüzünlü olma ve sık ağlama isteği
• içe kapanma, sosyal çevreden uzaklaşma ve yalnızlık duygusu
• kaygı, huzursuzluk, gerginlik ve sıkıntı
• aşırı alınganlık ve şüphecilik
• öfke, sinirlilik ve saldırganlık (veya bu duyguları ifade etmede güçlük)
• davranış bozuklukları
• suçluluk duygusu
• değersizlik ve başarısızlık duygusu
• dikkat toplamada güçlük ve unutkanlık
• okul başarısında düşme
• sorumluluk almaktan kaçınma
• karar vermede güçlük
• yaşama ve insanlara karşı ilgisizlik
• günlük aktivitelerde ve hareketlerde azalma
• uykusuzluk ve aşırı uyuma
• iştahsızlık, kilo kaybı veya kilo alma
• yorgunluk ve ağrılar
• sağlıkla ilgili kaygılar, ölüm korkusu, isteği veya düşüncesi
Depresyonda olan gençte bu belirtilerin hepsi birden görülmeyebilir; bu belirtilerden bir kısmını gözlemlediğinizde, çocuğunuzu profesyonel yardım alma konusunda ikna etmeye çalışın. Çocuğunuz profesyonel yardımı reddetse bile, siz bir uzmana danışarak ona nasıl ulaşmanız gerektiği konusunda yardım alın.
İntiharın sinyalleri
İntihar etmeyi düşünen kişiler, bu girişimlerini gerçekleştirmeden önce bazı sinyaller verir. Bu sinyaller konusunda uyanık olarak, olası intihar girişimlerini engelleyebiliriz. İntihar etmeyi düşünen kişiler aşağıdaki şekillerde davranma eğilimi gösterebilirler;
• ani davranışsal ve duygusal değişiklikler
• sürekli ölümden veya ölme isteğinden sözetme
• intihar etmeyi düşündüklerini direk söyleme
• kendilerine zarar verici davranışlarda bulunmak
• veda veya ayrılık sözleri, mektuplar
• dargınlıkları sonlandırma girişimleri
• hayatı umursamadığını ifade edecek mesajlar verme
• bir depresyon döneminde hızla iyileşme
İntihar kararını tetikleyici yaşam olayları
Gençlerde ve çocuklarda intihar etme kararını vermeyi kolaylaştırıcı bazı yaşam olayları konusunda bilgi sahibi olmak da, intiharı engelleme konusunda bize yardımcı olabilir. Aşağıdaki olaylar depresyonda olan bir çocuk veya genç için bardağı taşıran son damla olabilir, zaten yaşama isteği çok azalmış olan genç, ümitsiziğe kapılarak yaşamına sonlandırmaya karar verebilir;
• aile içi ağır bir kavga
• cinsel taciz veya fiziksel şiddet
• hakaret veya aşağılanma (özellikle başkalarının yanında)
• duygusal bir ilişkinin sona ermesi
• okul başarısızlığı (sınıfta kalma, okuldan atılma vb.)
• ağır bir haksızlığa maruz kalma
• cezalandırılma korku ve kaygısı
Daha önceden intihar girişiminde bulunan kişilerin yeniden intiharı deneme olasılıkları %75 civarındadır. Bu nedenle önceden intihar girişiminde bulunan gençlerin anne-babaları bu konuda çok dikkatli olmalıdırlar. Aileler ve eğitimciler, hastalıkların kimseye ayrıcalık tanımadığını, her gencin depresyon geçirme riski taşıdığını unutmamalı ve şüphelendikleri bir durumla karşılaştıklarında hiç zaman kaybetmeden bir uzmana başvurmalılar. Bu konunun bir an önce gündemden inmesi ve bir daha bu konuda yazmak zorunda kalmamak dileğiyle...
PSİKOLOG ŞEBNEM KARTAL
GENÇLERDE - ÇOCUKLARDA
DEPRESYON ve İNTİHAR GİRİŞİMİ
Aşağıda okuduğunuz gazete başlıkları, son 15 günde gazetelere yansıyan intihar haberlerinden sadece bir kaç tanesi. İntihar vakalarının genç yaşlarda bu kadar artması toplum olarak hepimiz için son derece üzücü. Bu olayların basına yansıyış biçimi çok sağlıksız olmakla birlikte, hepimizi bu olayların sebep ve sonuçlarını yeniden düşünmeye davet etmektedir.
‘Yine Aynı Kolej Yine Aynı İntihar’
‘Üniversiteli Genç Kız Kendini Astı’
‘Satanizm Bir Can Daha Aldı’
‘Son Bakış’
‘Sevgilisi Terkedince Tuvalette Kendini Astı’
‘Köprüde Dram’
‘Galata Kulesinden Ölüme Atladı’
‘Seks Tuzağı
Ölüme Götürdü’
Trafik kazalarından sonra gelen en önemli ikinci ölüm nedeni olan intihar ve depresyon konusunda bilgilenmek, bu vakaları önlemek için ilk koşuldur. İntihar vakalarının son bir yılda hızla artması göz önünde bulundurulduğunda, tüm toplumun, özellikle ailelerin ve eğitimcilerin depresyonun belirtileri konusunda bilgi sahibi olmaları gerektiğinin önemi görülmektedir.
Depresyonun tanımı, nedenleri ve belirtileri
Depresyon, belirtileri hafif, orta ve şiddetli yaşanabilen, etkili biçimde tedavi edilebilen, tedavi edilmediğinde kimi vakalarda intiharla sonuçlanabilen yaygın ve ciddi bir ruhsal rahatsızlıktır. Depresyona biyolojik, psikolojik, ekonomik, sosyal ve çevresel etkenler neden olabilir. Gençlerde depresyonun belirtileri aşağıdaki gibidir;
• mutsuzluk, karamsarlık ve umutsuzluk
• hüzünlü olma ve sık ağlama isteği
• içe kapanma, sosyal çevreden uzaklaşma ve yalnızlık duygusu
• kaygı, huzursuzluk, gerginlik ve sıkıntı
• aşırı alınganlık ve şüphecilik
• öfke, sinirlilik ve saldırganlık (veya bu duyguları ifade etmede güçlük)
• davranış bozuklukları
• suçluluk duygusu
• değersizlik ve başarısızlık duygusu
• dikkat toplamada güçlük ve unutkanlık
• okul başarısında düşme
• sorumluluk almaktan kaçınma
• karar vermede güçlük
• yaşama ve insanlara karşı ilgisizlik
• günlük aktivitelerde ve hareketlerde azalma
• uykusuzluk ve aşırı uyuma
• iştahsızlık, kilo kaybı veya kilo alma
• yorgunluk ve ağrılar
• sağlıkla ilgili kaygılar, ölüm korkusu, isteği veya düşüncesi
Depresyonda olan gençte bu belirtilerin hepsi birden görülmeyebilir; bu belirtilerden bir kısmını gözlemlediğinizde, çocuğunuzu profesyonel yardım alma konusunda ikna etmeye çalışın. Çocuğunuz profesyonel yardımı reddetse bile, siz bir uzmana danışarak ona nasıl ulaşmanız gerektiği konusunda yardım alın.
İntiharın sinyalleri
İntihar etmeyi düşünen kişiler, bu girişimlerini gerçekleştirmeden önce bazı sinyaller verir. Bu sinyaller konusunda uyanık olarak, olası intihar girişimlerini engelleyebiliriz. İntihar etmeyi düşünen kişiler aşağıdaki şekillerde davranma eğilimi gösterebilirler;
• ani davranışsal ve duygusal değişiklikler
• sürekli ölümden veya ölme isteğinden sözetme
• intihar etmeyi düşündüklerini direk söyleme
• kendilerine zarar verici davranışlarda bulunmak
• veda veya ayrılık sözleri, mektuplar
• dargınlıkları sonlandırma girişimleri
• hayatı umursamadığını ifade edecek mesajlar verme
• bir depresyon döneminde hızla iyileşme
İntihar kararını tetikleyici yaşam olayları
Gençlerde ve çocuklarda intihar etme kararını vermeyi kolaylaştırıcı bazı yaşam olayları konusunda bilgi sahibi olmak da, intiharı engelleme konusunda bize yardımcı olabilir. Aşağıdaki olaylar depresyonda olan bir çocuk veya genç için bardağı taşıran son damla olabilir, zaten yaşama isteği çok azalmış olan genç, ümitsiziğe kapılarak yaşamına sonlandırmaya karar verebilir;
• aile içi ağır bir kavga
• cinsel taciz veya fiziksel şiddet
• hakaret veya aşağılanma (özellikle başkalarının yanında)
• duygusal bir ilişkinin sona ermesi
• okul başarısızlığı (sınıfta kalma, okuldan atılma vb.)
• ağır bir haksızlığa maruz kalma
• cezalandırılma korku ve kaygısı
Daha önceden intihar girişiminde bulunan kişilerin yeniden intiharı deneme olasılıkları %75 civarındadır. Bu nedenle önceden intihar girişiminde bulunan gençlerin anne-babaları bu konuda çok dikkatli olmalıdırlar. Aileler ve eğitimciler, hastalıkların kimseye ayrıcalık tanımadığını, her gencin depresyon geçirme riski taşıdığını unutmamalı ve şüphelendikleri bir durumla karşılaştıklarında hiç zaman kaybetmeden bir uzmana başvurmalılar. Bu konunun bir an önce gündemden inmesi ve bir daha bu konuda yazmak zorunda kalmamak dileğiyle...
